Consapevolmente | Dott.ssa Sciacca Martina

Ho partecipato al ritiro di yoga di Capodanno a Campodolcino. Un ritiro denso di attività tra le pratiche yoga, meditazione, momenti di condivisione di gruppo e massaggi shamanici. Martina è una guida preparatissima sempre pronta a condividere la sua conoscenza molto vasta che ha reso l’esperienza ricca di contenuto e di spunti di riflessione.Personalmente il ritiro è stato per me un momento per liberarsi dai pensieri in eccesso, rielaborarli e prepararsi a riempire la vita di cose nuove.Consiglio vivamente i ritiri che organizza per mettersi in gioco, uscire dalla comfort zone e riscoprire se stessi sotto diverse sfaccettature.

Ho partecipato al ritiro di Capodanno: yoga e meditazione, ma anche e soprattutto momenti di condivisione di gruppo che per quanto mi riguarda sono stati il valore aggiunto di questa esperienza. Il gruppo è stimolante, aiuta a mettersi in gioco e ad acquisire consapevolezza in sé stessi. Martina che è stata la nostra guida, è un'insegnate preparata e capace di mettere tutti a proprio agio.

Il ritiro a Monterosso è stata un’esperienza fantastica che consiglio a tutti anche a chi non ha mai praticato yoga!Ho molto apprezzato la flessibilità l’apertura alla vita l’equilibrio che lo yoga regala, la mindfulness mi ha condotto in un viaggio interiore x liberarmi da ansie e stress e connettermi con la vita e il lavoro in gruppo e’ stata l’unione di anime dall’energia pazzesca! Tutto questo è stato possibile grazie a Martina e Claudia che con professionista e dedizione hanno organizzato tutto questo percorso alla perfezione per il nostro benessere! Esperienza che non vedo l’ora di ripetere! GRAZIE ❤️

Ho partecipato ad un ritiro Yoga e Mindulfness a Monterosso dal 30 giugno al 2 luglio 2023. Mi è piaciuto moltissimo e lo consiglio vivamente a chiunque, anche a chi non si è mai approcciato a queste pratiche! Entrambe le dottoresse Martina e Chiara sono molto preparate e ci hanno fatto vivere una bellissima esperienza di gruppo all'insegna dell'ascolto di noi stessi e dei nostri bisogni.

L'evento al quale ho avuto occasione di fare parte é stato un regalo di compleanno splendido che ha voluto donarmi mia mamma♥️ Non avevo mai seguito lezioni dell'insegnante, Martina, per questo ero partita intenta a lasciarmi fluire nell'esperienza e non farmi nessuna aspettativa. Sono restata sicuramente sorpresa dagli apprendimenti e ragionamenti che sono stati formulati dal gruppo, e dalla grande unione che si è formata con i partecipanti, sebbene fosse un gruppo ampio e il ritiro venisse svolto in un fugace fine settimana di due giorni! Come diceva Martina all'apertura del nostro incontro, in un contesto come un ritiro Yoga il tempo sembra fermarsi e in un singolo momento che appare infinito, si impara a respirare, a rimanere, a parlare con la nostra anima interiore e con le anime di coloro che stanno insieme a noi. In un mondo magico composto da riflessione, pratica e interscambio, si costruisce un'armonia che si muove e vibra nel nostro cuore restando ancorata come ricordo unico nella nostra memoria✨

Ho partecipato ad un ritiro di 2 giorni organizzato da Martina e Chiara di Consapevolmente. Un’esperienza bellissima che consiglio a tutti coloro che vogliono investire sul proprio benessere personale, anche se (come me) non praticano abitualmente yoga e meditazione. Le pratiche di yoga e mindfulness di gruppo sono state molto piacevoli e rigeneranti, sopratutto grazie alla loro capacità di coinvolgerci e trasmetterci le nozioni e al bel gruppo che si era formato. Grazie per i preziosi momenti che ci avete fatto passare!

Ringrazio Martina e Chiara per quest'esperienza, la prima nelle mia vita, che sicuramente mi lascerà il segno. Soprattutto per quanto riguarda la Mindfulness che credo possa aiutare veramente a staccare la spina da ansia e stress quotidiani. Location essenziale ma confortevole e perfetta per questo tipo di esperienza.