Centro Mindfulness Firenze

Consiglio caldamente il corso MBSR a tutti e tutte. È un investimento per la propria vita e quella degli esseri viventi che ci circondano. Ho acquisito consapevolezza delle risorse che possiedo e che tutti e tutte possediamo per vivere le nostre vite nella pienezza di quello che c’è senza dover cercare ossessivamente di cambiarlo in meglio. Il gruppo e la coach sono stati un sostegno e un feedback indispensabili per prepararmi alla pratica individuale. Partecipo sempre con gratitudine anche alla meditazione Mindfulness di gruppo del mercoledì. Gratuita e aperta a tutti!

Sto frequentando il corso Mindfulness tenuto da Marina, è un percorso profondo, che ha il senso della scoperta. È uno spazio per ritrovarsi, ascoltando la voce calda e accogliente di Marina. È un viaggio che si fa in gruppo alla ricerca di sé. Silvia

Marina e Elena sono fantastiche, gentili e affettuose. Il corso di Mindfulness e le pratiche fatte insieme è stato di grande supporto durante la quarantena e grazie al loro aiuto ho intrapreso un vero percorso di cambiamento. Consigliatissimo a tutti!

Ho appena finito di frequentare il corso Mindfulness con Marina. Ho avuto la completa soddisfazione da questo corso. Oltre di aver imparato il metodo giusto per fare le pratiche per consapevolezza, i discorsi che abbiamo mi ha fatto riflettere di me stessa. Perciò è un ottimo passo per la crescita personale, per avere più padronanza della propria mente, per avere più libertà di scelta per la propria vita... La Marina e' stata così brava di guidarci, la sua voce, la sua spiegazione per i nostri dubbi, il suo sorriso, la sua serenità, tutto .... Consiglio vivamente questo corso sia per chi vuole risolvere il problema sia per chi semplicemente vuole migliorare la qualità della vita!!!

Ho fatto il corso di mindfulness per la gestione dello stress. Non avevo esperienza per pratiche di meditazione ma ciò che mi ha colpito è stato il fatto che non ero neanche in grado di analizzare le mie emozioni. Il più delle volte mi ritrovavo ad essere controllata da ciò che provavo. Dopo il corso riesco a prendermi il tempo necessario per capire le mie emozioni e lasciarle scorrere libere senza esserne dipendente. Riesco ad essere più consapevole. Posso solo essere entusiasta di questo percorso e grata alle persone con cui l'ho condiviso.

Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre

Ho frequentato un corso di Mindfulness presso questo centro.Le lezioni sono tenute da Elena, psicoterapeuta e Marina, psichiatra, entrambe formate e qualificate all'insegnamento della Mindfulness.Mi ero già avvicinato ad una pratica meditativa basata sulla consapevolezza del momento presente durante una lezione di yoga...ma francamente sono due esercizi totalmente differenti.Consigliato!

Ho appena concluso il corso MBSR condotto da Elena, esperienza davvero positiva che ha superato le mie aspettative, un vero viaggio per affacciarsi al mondo della mindfulness che consiglio a chiunque abbia voglia di lavorare su sé stesso per migliorare e crescere.

Ho frequentato il corso di mindfulness in un momento molto particolare ...la quarantena dovuta al Covid. Iniziato presso la sede abbiamo poi continuato gli incontri via web. Sembrava una scelta impossibile...invece Elena ha saputo guidarci e stimolarci in modo delicato e professionale , arrivando alla fine. E per quanto mi riguarda, portando a casa un risultato importante, nuove consapevolezze e nuovi strumenti e risposte a mia disposizione. Ora tocca a me decidere cosa farne e come. Delle vere professioniste, preparate ed attenti. Brave! E grazie!

Ho frequentato il corso MBSR con Marina. È stata una bellissima esperienza, che mi ha dato l'opportunità di inziare un viaggio impegnativo, ma pieno di belle soprese, nel mondo della consapevolezza, con una guida molto professionale, empatica e carismatica. Il viaggio prosegue con incontri settimanali di meditazione di gruppo, giornate di ritiro ed in questo periodo di isolamento con il grande regalo di appuntamenti settimanali online per meditare in gruppo, il tutto sempre con la preziosa guida di Marina ed Elena. Sono pienamente soddisfatta e consiglio vivamente questo centro.