Yoga Mudra di Manuela Elia

Pratico yoga con Manuela da pochi mesi ma ho già avuto effetti benefici sia sul fisico che sulla mente. Manuela riesce a trasmettere la sua passione per lo yoga spiegando le asana in maniera semplice rendendole accessibili anche ai neofiti come me. La sua voce serena e rassicurante è di grande aiuto per la parte di meditazione e rilassamento. Grazie Manuela!

Ogni lezione è un arricchimento per il corpo e per la mente.Manuela è molto preparata e sempre attenta e disponibile alle esigenze di tutti.Belle anche le letture che propone, danno spunto a riflessioni personali e a scambi di pensieri con gli altri che condividono le stesse ideologie.

Sono diversi anni che pratico yoga traendo beneficio sia a livello fisico che mentale!!Manuela oltre ad essere molto preparata professionalmente, trasmette tanta serenità con la sua gentilezza e la sua pratica!!

Ho iniziato la pratica Yoga Mudra con Manuela questa Primavera e mi sono subito appassionata alle sue lezioni.Ho praticato yoga in passato seguendo diversi percorsi ma qui ho sentito che era il luogo per me.In Manuela ho colto una spontanea capacità di relazionarsi con noi allievi, il voler trasmettere con passione il suo insegnamento, l’empatia e il sapere ascoltare le diverse problematiche di ognuno.Ogni lezione segue un percorso preciso attraverso il quale Manuela ci fa dono della sua conoscenza.Nella pratica non c’è fretta, è ascoltando i nostri corpi, i nostri blocchi che potremo migliorarla.Le lezioni sono sempre molto interessanti e poco a poco mi sono sentita più vicina alla pratica che non è solo asana ma anche respiro, armonia interiore e a volte qualche rigidità fisica che ho imparato a non forzare ma ad ascoltare .Dopo ogni lezione ho provato un grande benessere fisico e mentale.Grazie Manuela e ci vediamo a Settembre per non perdere tutti i benefici acquisiti!!

Ho iniziato yoga durante una settimana di vacanza a Malaga, a ottobre ho iniziato con Emanuela e ho frequentato tre corsi, è stato un viaggio di consapevolezza sul mio corpo che ha acquistato più elasticità, le lezioni prevedevano anche approfondimenti sul significato di questa pratica che mi ha molto arricchita spiritualmente

Manuela è stata una rivelazione. Mi sono sentita accolta e mi sono subito integrata nel gruppo già formato in precedenza nonostante la mia iniziale titubanza.Molto competente e preparata sa metterti a tuo agio incoraggiandoti e insegnandoti ad accettare i tuoi limiti.La mia ansia ha tratto notevole beneficio dalle sue lezioni.Esperienza super positiva!!!!