Silvia Bianco

Ho conosciuto Silvia e cucina in cambiamento grazie a una mia amica che mi parlava benissimo di lei e del suo metodo.. conoscendo Silvia sono davvero rinata.. ho problemi di ipotiroidismo ovaio policistico e cortisolo alle stelle.. da più di due anni non riuscivo a buttar giù nemmeno un etto.. continuavo a fare mille diete e nulla ero sempre più stressata e stanca e molto depressa! Poi mi sono decisa il 1 luglio ho fatto la consulenza con Silvia che con amore con energia mi ha trasmesso davvero tanta forza emotiva e tranquillità e mi ha dato preziosi consigli su come iniziare a seguire cucina in cambiamento e in un solo mese ho perso 7kg e 500gr senza fatica senza sforzi .. senza sentire più la fame nervosa che prima mi tormentava.. non ho più il reflusso e lo stomaco gonfissimo per via del mio intestino irritabile!! Vi stra consiglio se volete dimagrire ma sopratutto star bene di contattare Silvia iniziare come me a riprendere in mano la situazione mangiando in equilibrio esser sempre super appagati e felici stando bene ogni giorno. Grazie a Silvia sempre gentile professionale e super disponibile e a cucina in cambiamento.

Ho conosciuto il blog di Cucina in cambiamento grazie a Maria Alberta Navello, mia amica, a casa della quale a Napoli spesso mi sono trovato a provare le ricette di Silvia Bianco. È da anni che non incontravo una cucina macrobiotica, salutare, così ricca di sapori e sorprese per il palato! Mi sono incuriosito e ho approfittato di questa quarantena per abbonarmi al suo ricettario settimanale. È un vero viaggio non solo del palato, ma anche per il corpo. È incredibile come ci si accorga dei benefici che derivano dall'assunzione di cibo sano e equilibrato, si avverte che il sangue si rigenera, si purifica a poco a poco e non se ne può fare più a meno! Tutto questo in una modalità giocosa, divertente, con sapori e colori sempre nuovi, variegati, sorprendenti. Si apprende molto, col tempo si impara a fare modifiche in autonomia e si può continuare a fare sport, asciugandosi, dimagrendo e allo stesso tempo fortificandosi. Io e il mio compagno siamo entusiasti; ogni tanto non rinunciamo a mangiare pesce o carne, ma il bello di questa dieta e dell'approccio di Silvia è che non è un regime oppressivo, moralistico, impositivo, ma assolutamente libertario. Consigliatissimo!!!

Ci ho pensato davvero molto prima di contattare Silvia e partecipare al suo gruppo di Dieta Naturale in Equilibrio, pensavo non facesse per me e per noi, come famiglia. Bene, dopo 2 mesi posso dire che è stata una delle scelte migliori della mia vita in fatto di alimentazione! Le ricette sono buonissime, facili da realizzare, interessanti , complete e colorate. In casa mia piacciono a tutti, grandi e piccini! Io mi sento rigenerata nel corpo e nello spirito, in equilibrio con me stessa e consapevole di ciò che cucino e mangio. Imparo ogni volta cose nuove sull'enorme potere che il cibo ha su di noi. Silvia è una persona bellissima, preparata e disponibile, accompagna e suggerisce soluzioni per ogni dubbio! Grazie grazie grazie cara Silvia!

Ciao a tutti. Sono una mamma di due bimbe poco amanti del cibo. Come tutte le mamme di bimbi piccoli e in età ravvicinata ho trascurato me stessa x dare priorità alla famiglia. Buone intenzioni...ma con risultati poco positivi. La strategia alimentare di Silvia è davvero incredibile e la consiglio a tutti. Viene davvero in aiuto, poiché i menù ci sono già, le ricette anke...bisogna solo pensare a fare la spesa, cucinare e mangiare! Nonostante le mie paure...ho piacevolmente scoperto quanto sto bene a mangiare in questo modo, quanto mi piace questa nuova alimentazione, e come ne sono facilitata (perché non ho pensieri e organizzazione da aggiungere al resto).Perciò con grande entusiasmo vi invito davvero a riprendere in mano la vostra salute, perché Silvia con grande pazienza e abilità vi guida in questo percorso di riscoperta. Fantastico!Ylenia

Ho solo 27 anni ma da tempo convivo con diversi problemi di stomaco ( gastriti e varie cose). Ho conosciuto Silvia qualche mese fa, provando prima i suoi consigli in modo saltuario e poi con maggiore determinazione mano a mano che vedevo i risultati. Grazie alla dieta pazza di Silvia sono riuscito a risolvere da subito alcuni problemi che pensavo ormai di dovermi portare dietro per sempre. Mi sono convinto a cambiare stile di vita a partire dall'alimentazione, cosa che prima mi sembrava difficilissima ma che seguendo il menu naturale organizzato per ora mi sembra assolutamente fattibile. Consigliato!

Ciao a tutti.Vi spiego brevemente la mia esperienza che ho avuto con Silvia.Innanzitutto mi sono trovata benissimo.E' molto chiara, preparata, super disponibile sempre.I suoi menù settimanali sono mirati, completi ed eccellenti.Ho iniziato il mio percorso con lei a ottobre perchè avevo un problema endocrino (pco) che non riuscivo a risolvere con la medicina tradizionale. Mi sono recata per 9 mesi da dietologi, nutrizionisti, ginecologi, endocrinologi, spendendo molti soldi e nonostante seguissi le loro indicazioni non ottenevo nessun risultato.La sindrome del pco, mi aveva portata ad un amenorrea che mi è durata 9 mesi, in questi 9 mesi pur facendo diete proteiche e super restrittive gonfiavo prendendo circa 2 kg a settimana e nonostante ciò la mia amenorrea restava.Appena ho cominciato con Silvia, ho ottenuto il primissimo risultato dopo 10 giorni con la ricomparsa del mio ciclo mestruale.Pesavo 77,3kg dopo 3 settimane iniziavo a sgonfiare ed ero già 76,3 kg. Non praticavo ancora sport, quindi il dimagrimento era più lento però c'era. E il ciclo ha continuato ad essere regolare.A gennaio ero già 74 kg, quando ho iniziato a fare attività fisica aerobica soprattutto per bruciare i grassi in eccesso.Ad oggi dopo 7 mesi circa peso 63 kg.Quindi posso dire di aver perso 14,5 kg. Sono molto soddisfatta di questo percorso , perchè si occupa della salute a 360°, non è una semplice dieta per perdere peso, ma regolarizza come nel mio caso problemi ormonali seri e anche altre patologie.Ogni settimana Silvia, spedisce dei menù molto dettagliati, e gustosi basati sulla medicina tradizionale cinese volto al rispetto della stagionalità e freschezza degli alimenti per creare un equilibrio psicofisco dell'individuo.Sono molto soddisfatta di questo percorso e lo consiglio vivamente a chiunque.Silvia è un persona splendida, super solare ed emana good vibes, quindi mi sento di consigliare di conoscerla e di provare almeno il suo percorso. Perchè ne vale la pena.

Vorrei condividere con voi la mia esperienza col percorso di Silvia. Ho iniziato i primi giorni di maggio e oggi, a distanza di due mesi, mi rendo conto dei grandi cambiamenti che questo percorso ha apportato nella mia quotidianità. A parte i 5 chili persi senza nessun sacrificio, ho iniziato a divertirmi cucinando e sto scoprendo la mia bravura tra i fornelli. Il tempo che passavo sul divano davanti alla televisione ora lo passo nella mia coloratissima cucina a preparare cereali, verdure e i fantastici dolci del menù. Un'altra cosa molto importante è che finalmente ho ridotto le spese xché, anche se i primi acquisti di base possono essere un pò più cari dei soliti prodotti, durano tantissimo e il resto è solo verdura frutta e chicchi. Per finire voglio aggiungere che sto finalmente sistemando anche il mio travagliato intestino che sta lentamente ritornando a una normale funzionalità senza più prendere nessun integratore ma usando i fantastici decotti. Grazie Silvia, il tuo percorso è stata una meravigliosa scoperta.

Ho conosciuto Silvia ormai 3 anni fa tramite la mamma della mia migliore amica che cucinava sempre cose buonissime. Ho deciso di abbonarmi a cucina un cambiamento quando ho iniziato lo svezzamento di mia figlia, per non cucinare mille cose diverse tutte le sere, e mangiare tutti insieme la stessa cosa. Risultato: intanto ho trovato un'amica, tutta la famiglia si è appassionata a questo nuovo stile di vita, e i nostri ospiti (che sono tanti e frequenti) non vedono l'ora di assaggiare i manicaretti di Silvia!La cosa più sorprendente è stato davvero il cambiamento... il nome è perfetto! All'inizio ero molto più lenta e meno organizzata, piano piano tutto diventa più semplice, Silvia ti insegna a organizzarti, a diventare rapidissima in cucina, e magicamente in mezz'ora prepari delle cene fantastiche senza sapere nemmeno tu come sia possibile! Ogni settimana arriva il nuovo menu ed è sempre una festa, anche se alcune ricette del cuore diventano i must di famiglia!

Ho iniziato a seguire Silvia, sui social, poi ho avuto la fortuna di incontrarla e di raccontarle tutto il mio trascorso.Fondamentale sono una pasticciona.Ho fatto parte della sua community, lei è sempre presente, per ogni problema e persona.Mi ha insegnato un metodo per cucinare e per riorganizzarmi la vita.Dopo diversi mesi, ho perso kg e finalmente sono rimasta incinta!!Grazie Silvia!