Ginnastica Dinamica Militare Italiana

Ho iniziato a fine agosto a praticare questa attività sportiva. Mai, come ora, ho trovato benessere fisico e mentale (e ne ho provati diversi nella mia vita!) È uno sport di gruppo, dove assieme ci si aiuta a superare il nostro limite" per migliorare. Non servono attrezzi

Questa ginnastica mi ha permesso non solo di perdere peso, 8 kg in due mesi, ma di ritrovare il benessere fisico e soprattutto psichico.Per non parlare dei benefici psico-sociali, nel ritrovarsi in un gruppo varie volte la settimana condividendo la fatica e la gioia dello stare assieme.Lavoro aerobico completo, tutti i muscoli lavorano tenacemente insieme in sincronia, secondo un ritmo incalzante.Si suda, si fa fatica, almeno molto per me, da troppo tempo ferma.. Ma a distanza di due mesi sempre meglio...Il giorno dopo della mia prima lezione non riuscivo a muovermi... Mi facevano male i legamenti. Più di una persona mi ha detto Lascia stare

Gruppo, Disciplina, Mentalità... e tante altre parole rendono Ginnastica dinamica militare Italiana 1978 una cosa stupenda! ad ogni allenamento ci si libera di ogni pensiero negativo, ci si concentra solo sui propri limiti da superare, SEMPRE, si cresce e si migliora ad ogni seduta e si conoscono nuove persone! esiste solo una competizione: quella verso la nostra stessa persona, e tutto questo anche grazie ai fantastici istruttori GDM, che ci motivano, urlandoci contro di non mollare mai, anche verso la fine dell'allenamento e ti spronano a superare i propri limiti.torno a casa stanco, ma sono contento e soddisfatto di aver affrontato, vissuto e superato i miei limiti!!

Il corso di ginnastica è molto valido, ognuno percorre il proprio cammino per raggiungere la propria metà. Il coach è favoloso ed il gruppo è fantastico, ma … non è solo ginnastica !!! È bello allenarsi e condividere la fatica dell’esercizio, ma anche fare una serata con tutto il gruppo al ristorante per festeggiare insieme. Consiglio vivamente di partecipare alla serata di prova per capire realmente quanto può essere utile e coinvolgente far parte del gruppo GDMI

La migliore attività fisica mai provata finora , corpo libero , quindi zero infortuni, aerobico quindi tanto fiato , allenamento fino alle fibre muscolari bianche ….Fisico tonico …. Grazie Gdm grazie Laura

Verro' in maggio x la prima volta ,sono contento di questa ginnastica ,si imparano tanti esercizi ,ed ho degli ottimi istruttori e istruttrici ,ho iniziato 11 mesi fa ,aiuta molto x il fisico e la salute ,e lo spirito ,si chiama forza di squadra una grande famiglia w il GDM ❤️

Davvero una bella scoperta!!!Esercizi a corpo libero che permettono di mettersi alla prova con tanti esercizi sempre diversi, di scoprire o riscoprire nuovi muscoli e di non annoiarsi mai!Ho iniziato da poco ma credo resterò una fedelissima :-)Complimenti anche alla nostra super istruttrice che ha creato un bellissimo gruppo

Sono solo due mesi che ho iniziato questa disciplina e devo dire che è straordinaria. Mi da una carica mentale e fisica pazzesca.maestro preparato e professionale. Non posso piu farne a meno. Ti aiuta a superare i tuoi limiti e a non mollare mai. Non solo in palestra! Tutti insieme come una squadra!

Ginnastica completa, rivolta a tutti i distretti muscolari con gradualità e accuratezza, mai strappi o contratture. Inoltre unisce aerobica e anaerobica ovvero resistenza muscolare. Risultati evidenti già dopo il primo mese, istruttore assolutamente disponibile e competente. Ottima anche la possibilità con la bella stagione di poter fare ginnastica all'aperto. Consigliatissimo!