Dott.ssa Lucia De Stephanis - Biologa Nutrizionista

Dopo un bel periodo di inattività e di un'alimentazione scorretta l'ho contattata per avere una consulenza alimentare sia per benessere mio che di salute. Dall'unione di allenamento costante e un'alimentazione corretta è nato lo stimolo di mettermi alla prova in gare podistiche e di Trail running. Schede di alimentazione mirate ad ogni tipologia hhsjdi gara, aggiornamenti settimanali e tanto supporto da parte sua. Il prossimo passo è quello di andare in studio per avere più dati disponibili tramite apparati di ultima generazione.

Lucia è eccezionale! Molto competente e preparata, mi sta aiutando tantissimo nel mio percorso con dedizione e attenzione. Erano anni che non riuscivo a perdere più peso, ma lei ci è riuscita. Davvero super consigliata!

Persona estremamente competente, disponibile e professionale! Lucia è sempre in costante studio per migliorare se stessa e di conseguenza per offrire ai propri clienti sempre il massimo in ogni situazione!

Precisa e determinata. Piano nutrizionale mirato. Sono soddisfatta . La consiglio a tutti.

Avevamo bisogno di un piano alimentare equilibrato e che funzionasse per tutta la famiglia. Lucia ci ha ascoltato con pazienza, è stata molto attenta ai nostri bisogni e ritmi di vita e ha saputo proporci un’alimentazione sostenibile e allo stesso tempo salutare. E, durante l’incontro, ci siamo resi conto di quanti falsi miti fossimo convinti: Lucia ha saputo spiegarci in maniera competente e, allo steso tempo, semplice ed efficace le motivazioni dietro a determinate sane abitudini alimentari!! Grande Lucia!

Si è trattata per me della prima visita con la Dott.ssa Lucia De Stephanis,mi sono trovato molto bene . È una professionista preparata e con un ottima capacità di comunicazione.

Molto professionale, competente, preparata, ma soprattutto gentile e disponibile a chiarire ogni dubbio, ogni richiesta. Si mette in ascolto del paziente per cercare di capire al meglio quali sono le sue necessità, al fine di aiutarlo nel raggiungere il suo obiettivo. È sempre in continua formazione e questo è un valore aggiunto. Grazie Lucia!!!

Personalmente sto ancora facendo il mio percorso ma in poco tempo mi ha aiutato e insegnato a nutrirmi mentre pedalo , prima e dopo e devo dire che mi sento un leone !! Ho appena terminato un'impresa di cicloturismo ed anche il recupero muscolare e' stato al top.

Il mio percorso con la Dottoressa De Stephanis è iniziato circa due mesi fa, vero è che ridurre l'apporto calorico solitamente contribuisce alla riduzione del peso, ma, troppo spesso, i regimi alimentari semplicemente ridotti, con il calo del peso si portano via anche parte della massa che invece dovrebbe restare costante se non aumentare per tramite l'attività fisica. Fatta la premessa, quel che è stato il mio positivo riscontro, è uno stato di benessere generale, maggior energia e, cosa importantissima, un ottima gestione della mia glicemia, sempre troppo altalenante! Quindi, quello che di sicuramente diverso ho trovato in questo nuovo percorso nutrizionale, è proprio l'accuratezza del dettaglio di ogni singolo alimento, sia nel tipo che nel peso, finanche a restare meravigliato nel veder far parte del mio piano nutrizionale, alimenti che solitamente ad una persona a dieta" non sono concessi. La Dottoressa De Stephanis è riuscita a superare anche i vecchi detti popolari! E' si! Qui " UNA MELA AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TORNO " non vale!! Com'anche