Studio Medico Nutrizionistico Dottor Macario

Definire il dr. Macario un dietologo è veramente riduttivo.Mi ha insegnato un metodo che mi ha reso LIBERA di apprezzare il cibo ( senza esclusione alcuna), LIBERA da ogni schema dietetico rigido.Mi sento bene come mai prima sia fisicamente che di testa! E..vabbè ovviamente da inizio percorso ho perso anche i chili che volevo perdere... .ma sono dettagli. ....i chili li ha persi anche mio marito..semplicemente seguendo i miei ritmi.Grazie davvero! Consiglio a tutti!

Pesavo quasi 90 kg, un anno fa.Avevo bisogno di perdere peso e volevo imparare a mangiare in maniera corretta, ma senza dover seguire una di quelle diete ferree prive di ogni cosa.Così ho provato il metodo della piramide calorica: dopo una bellissima e intensa prima lezione sul cibo, ho seguito uno schema alimentare che, associato ad una leggera attività fisica, mi ha permesso di perdere parecchi chili.Inoltre, con questo metodo, non mi trovo mai senza energie, anche nelle giornate più impegnative.Consigliatissimo

Sono un arbitro di calcio e ho sempre amato lo sport in generale. D'altro canto ho sempre amato mangiare abbondantemente, guai a chi mi toccava i miei 2 etti di pasta, e inevitabilmente la bilancia saliva. Ho provato più volte in maniera autonoma a perdere peso e seppur riuscissi a ottenere risultati, terminata la dieta da autodidatta riprendevo peso, tutto ciò fino a che ho raggiunto 102 kg.Macario alla prima visita ti cambia la mente e ti fa capire il modo di gestire il cibo in maniera adeguata.Con tanta determinazione, essenziale per intraprendere questo tipo di percorso, perché i nutrizionisti in generale non hanno la bacchetta magica, sono arrivato a 80 kg.Ho visto anche netti miglioramenti sotto l'aspetto prestazionale nella corsa e nel nuoto, tempi mai fatti, a confermare che lo stile di vita è adeguato anche per gli sportivi.Se siete intenzionati a intraprendere questo percorso fidatevi dei suoi consigli e metteteli in pratica, anche se vi sembrano radicali, perché se siete veramente determinati a cambiare il vostro stile di vita è la persona giusta.

Dopo la gravidanza mi sono trovata parecchi kg sopra la norma e che non riuscivo a togliermi. Poi ho deciso di provare la 'carta' del dott. Macario . Risultato: ho perso tutti questi kg, la cosa fantastica è che non ho fatto sacrifici. Ogni tanto mi concedevo anche quello che per altri nutrizionisti erano considerati sgarri. Ho iniziato a mangiare bene, i suoi insegnamenti sono diventati le mie regole per mangiare e stare bene e non rifare gli stessi errori. Insomma sicuramente consigliato. finalmente non un dottore che da la dieta da seguire senza spiegazioni. E w la piramide calorica!!!

ho utilizzato il suo metodo per perdere qualche chilo e nel giro di un mese ho perso senza nessun tipo di sforzo o privazione 3kg ma i benefici più importanti li ho avuti sulla qualità della vita. nessun senso di pesantezza e soprattutto è migliorata in maniera esponenziale la qualità del sonno.consigliatissimo

Ho iniziato il mio percorso col dottor Macario il 10 gennaio 2018. Inizialmente ero un po'scettica, ma ho deciso di fidarmi. Da gennaio a oggi (6 agosto 2018) ho perso, senza troppa fatica, ben 32 kg, facendo sport e mangiando, senza prendere farmaci/integratori/schifezze varie!Il dottore è sempre molto disponibile, anche via whatsapp e social, per ogni dubbio, tanti amici che hanno visto il mio strepitoso percorso si sono già rivolti a lui e ne sono soddisfatti!Per la prima volta ho trovato uno specialista competente, che non mi ha dato una dieta da fame, ma mi ha insegnato a mangiare, e ora che dopo tutta la vita sovrappeso sono normopeso non voglio tornare più indietro e so benissimo come fare per non cadere di nuovo!Grazie dottor Macario!

Sono seguita dal Dott.Macario da settembre 2016 e ad oggi ho perso 14 kg! Fin da subito l'ho sentito come un amico, un alleato che mi ha sostenuto e mi sostiene in questo percordo difficile ma entusiasmante. Grazie a lui vedo il mio corpo cambiare e me stessa rinascere. Ho lasciato alle spalle il cibo spazzatura per seguire un bellissimo percorso di mangiar sano e mangiare consapevole. Non mi sento privata o depressa, anzi mi sento felice e in gran forma. Consiglio il Dott. Macario a chi come me desidera non tanto perdere peso, quello lo promettono gia'in tanti, ma a chi desidera ritrovare lo spirito del vivere bene e vivere nutrendo di vita sana se stesso.

Pesavo 115 kg ed ho preso la decisione che cosi non potevo continuare e di rimettirmi in forma per stare meglio sia fisicamente che psicologicamente.Ho conosciuto il dott.Macario a fine agosto e dopo la prima visita dove mi ha spiegato il metodo della PIRAMIDE CALORICA ho iniziato il mio percorso.Lo ammetto all'inizio avevo dei dubbi ma sono subito spariti; il metodo della piramide calorica è veramente efficace, durante il giorno mi sento un carico di energie che mi fa affrontare la giornata senza fatica.Ad oggi 28/12/18 dopo quasi 4 mesi ho perso 17 Kg con un guadagno sia in salute sia in autostima.In conclusione non posso fa altro che consigliarlo vivamente.(il mio percorso intanto continuerà, vi terro informati).

Quando si parla di dieta, è sempre tutto molto personale. La mia opinione quindi è personalissima: mi rendo conto che per me può funzionare e per un'altro no (ma credetemi con tutto il cuore, sono certo che funzioni per tutti, uomini e donne). Offro la mia esperienza in breve: sovrappeso di circa 15 kg, li ho persi in meno di un anno. Ho solo spostato la cena alla mattina e le mie colazioni sono ricchissime, dall'hamburger alle uova, pizza, frutta, latte, biscotti, dolci. Per me non è più una dieta, ma uno stile di vita, ho rinunciato solo al fritto, alla nutella ed all'aceto balsamico. Una ricca colazione, uno spuntino a mezza mattinata, un buon pranzo e uno spuntino tra le 16 e le 17. Se poi la sera ho fame 100 o anche 150 gr. di verdure, ma vi garantisco che succede raramente. Ho provato tantissime diete ma le ho sempre lasciate dopo qualche mese. Questa non è una dieta è uno stile di vita sano. Da quando ho cominciato a mangiare così, spostando la cena alla mattina, ho smesso di assumere i vari malox, riopan. Dico un grazie di cuore al Dott. Macario per avermi insegnato a mangiare. E lo ringrazio tantissimo per la sua cortesia, la sua professionalità e la sua grande umanità nel seguire i propri pazienti. Grazie ancora Dott Macario!!!

Diversamente da molti io mi sono affidato all'esperienza del dottor Macario per metter su peso. Seguendo una semplice dieta e facendo una buona attività fisica ho messo su 7kg di massa muscolare in 3 mesi circa. Mi ritengo molto soddisfatto del percorso intrapreso e ringrazio il dottore per la sua professionalità e dedizione che ha messo nel suo lavoro!