Mindfulness Torino - Meraki Studio

Il percorso fatto con Meraki e con Federica mi ha cambiato profondamente.All’inizio ero scettica: non pensavo che un’esperienza tanto piacevole e semplice potesse davvero portare qualche risultato. Siamo abituati a cercare strade tortuose e sofferenza, per meritarci la felicità. Invece basta respirare, e guardarsi attorno, senza aspettarsi altro che il presente, seduti accanto a qualcuno che da per scontato che tu sia un bocciolo e che fiorirai.Grazie. Non posso che augurare a tutti di provarlo in prima persona.

Ho frequentato il corso MBSR e ripasso ogni tanto alle serate che organizza Federica alla ricerca di un po' di tranquillità, centratura, consapevolezza...e talvolta una tisana calda! Un angolo davvero prezioso a Torino!!!

Il corso MBSR mi ha aiutato a gestire lo stress in un momento in cui ne avevo particolare bisogno. Consiglio a tutti il corso, un percorso con sé stessi e allo stesso tempo in condivisione con gli altri. Il luogo, Federica (l'insegnante), i compagni che troverai: tutto contribuisce a rendere l'ambiente accogliente e a rendere noi stessi gradualmente più consapevoli (ovvero mindful). Il fatto che si tratti di un'esperienza derivante da un'altra cultura può generare diffidenza o magari curiosità: puntate su quest'ultima e date a voi stessi la possibilità di provare. La vostra vita migliorerà.

cercavo un percorso Mindfulness, ma mi venivano proposti solo percorsi online. Poi ho trovato il percorso al Meraki . Ho deciso di farlo dopo aver conosciuto Federica e Rosa un mix equilibrato di accoglienza, professionalità nel proporre e condividere il metodo e capacità di creare un clima di condivisione. Lo consiglio! Luisa

Ho frequentato il corso di Mindfulness con la Dottoressa Federica Divieste. Sono stata seguita con grande professionalità, mi sono sentita tranquilla e a casa. Ho condiviso questa esperienza con altre persone sconosciute fino a quel momento, con le quali grazie a Federica si è creata subito un'armonia, E' grazie a tutti loro se ora ho il coraggio e la fermezza di capire come gestire le situazioni della vita.

Atmosfera ed insegnanti molto preparate ed accoglienti. Anche se non avevo mai fatto nulla di Mindfullness mi sono sentita subito a casa" e sono stata guidata con gentilezza in questo nuovo percorso. Consigliatissimo!"