SOMA Centro ricerca e pratica mente corpo

La Mindfulness è un approccio basato sulla meditazione che possiamo inserire in tutti i momenti della nostra giornata: non si tratta solo di sedersi e meditare ma di farlo con consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, con intenzioni e maniera non giudicante. Non serve a rilassarsi, o ad astrarsi da sé. Ho imparato che si tratta di una pratica in cui il gruppo ha un grande peso: si condivide se si ha voglia, in momenti dedicati. Ho imparato a relazionarmi, a prendere consapevolezza delle mie paure, delle mie emozioni. Ho sperimentato l'ascolto, l'interazione verbale e non con il gruppo. Ho pianto e ho riso.L' insegnante Yiskah è incredibile, precisa, attenta e umana. Straconsiglio!!!!

Ho iniziato a praticare a Soma tre anni fa. Inizialmente mi sono buttata nel mondo della danza contemporanea, a me fino a quel momento sconosciuto, e successivamente ho intrapreso percorsi di Yoga e di Mindfullness. Che dire, Yiskah mi ha insegnato a sentire e ad abitare il corpo in maniera gentile e profonda. Insegnante paziente e molto disponibile, una volta conosciuta non ho mai sentito il desiderio di andare da altre parti a provare. Mi ha insegnato ad aspettare i tempi del corpo e della mente, che non sono quelli della società in cui viviamo ogni giorno. Mi ha insegnato ad essere un po' più paziente, un po' meno criticona, mi ha insegnato a conoscere meglio il mio corpo.

Partendo dalla morbidezza dell'accoglienza, fino alla profondità delle pratiche Jessica dona momenti di vivace ricerca corporea e di riscoperta del sé. Lo spazio da lei creato diventa casa per l'introspezione e la connessione tra persone prima ancora che tra esseri danzanti. Quindi, la ringrazio-supporto-consiglio.

Bellissimo spazio in un palazzo che affaccia su una delle più belle piazze di Bologna. L'insegnante di yoga è formidabile, maestro e amico, seguo i suoi corsi da più di 10 anni; consigliatissimo sia per le capacità di insegnamento/tecniche che per l'aspetto umano e le capacità di creare un bellissimo clima nelle classi.

Sito al centro di Bologna nella bellissima piazza Santo Stefano Soma è una delle strutture olistiche più interessanti a Bologna. La varietà delle attività, dallo yoga alla danza (ma anche molto altro), è coadiuvata da insegnanti cordiali e competenti, in una struttura singolare che si dipana all' interno di una casa storica (il soffitto della sala principale è stupendo) accogliente, pulita, in cui potersi anche fermare un attimo per bere una tisana mentre si medita. A fare da mascotte a volte c'è Kali, fantastica cagnolona che se interpellata a dovere può dare grandi rivelazioni..

Adoro questo centro. Dopo tante ricerche , il posto ideale in cui praticare dello yoga, sentendosi anche un po' a casa propria.Non vedo l'ora di tornare a Bologna per ricominciare:)

Il centro SOMA è un luogo dove fare esperienza di sé attraverso il corpo. Ho imparato il linguaggio del 'sentire' grazie ad Yiskah che, con grande professionalità e delicatezza, ci ha condotto nelle pratiche di yoga e meditazione sia online che in presenza.

Il Centro SOMA è un luogo dove dare spazio a sé stessi a 360 gradi. I corsi di meditazione, yoga e danza (impartiti con elevata professionalità) permettono alla mente e al corpo di esprimere tutte le loro sfaccettature. Ho conosciuto persone davvero interessanti e Yiskah è davvero una persona eccezionale e magnifica. Ho imparato tanto, sia frequentando le lezioni in loco, sia partecipando ai ritiri in natura. La parola presenza" ha assunto un nuovo significato grazie a quest'esperienza.Grazie ancora Yiskah e grazie al Centro SOMA <3"

Questo centro yoga è una piccola perla nascosta nel pieno centro di Bologna. È ospitale e ben attrezzato, gli insegnanti sono competenti e disponibili e le classi non sono mai troppo affollate. Raccomandato!

Il centro SOMA è uno spazio bellissimo che accoglie con cura e professionalità chi è interessato ad avvicinarsi alla danza contemporanea e alle pratiche somatiche. Un gioiello in pieno centro di Bologna per scoprirsi (o ri-scoprirsi) fisicamente e spiritualmente.