Yoga Campi di Sonia Squilloni

Ho avuto il piacere di prendere parte alle lezioni di Yoga in gravidanza e dopo la nascita della piccolina quelle di YOGA baby & MOM". In gravidanza sono riuscita a svolgere fino alla 40esima settimana

Consiglio questa esperienza a chi ha voglia di fare qualcosa di particolare e coinvolgente col proprio bambino/a. In questa ora di lezione, oltre a fare yoga e massaggi ai bambini, si crea un'atmosfera di condivisione con le altre mamme. Sonia è una persona davvero speciale con cui si riesce ad entrare in sintonia fin da subito.

Frequento online per il secondo anno il corso yoga per adulti. Mi trovo molto bene e sono proprio contenta di aver trovato Sonia quasi per caso su youtube!! è molto brava, spiega passo passo la lezione e propone percorsi che ognuno può adattare alle sue peculiarità. La possibilità di frequentare online è per me molto importante e colma la distanza che altrimenti sarebbe troppo lunga! Sto frequentando per la seconda volta anche gli incontri Respiro e relax" che trovo molto interessanti e di gran beneficio! Sonia propone vari tipi di incontri e corsi

Se cercate uno yoga dinamico, fisico, che vi rimetta in forma velocemente come si vede nei video del web, Sonia non è l’insegnante per voi. Se volete uscire da una lezione di yoga più leggeri, ma più consapevoli su quello che siete e che il vostro corpo cerca di comunicarvi, allora Sonia è la vostra insegnante, che vi guiderà con la sua voce calma in questo percorso di conoscenza e scoperta!

Frequento il corso di yoga ormai da alcuni anni, riscontrando grandi benefici fisici e di equilibrio interiore.Tutto ciò è stato reso possibile grazie a Sonia , insegnante valida e molto professionale sempre disponibile a venire incontro alle esigenze di ciascuno.

Ho iniziato la mia esperienza con Sonia a 29° settimane di gravidanza ed ho finito a 37°. Avevo già praticato yoga in passato, ma in gravidanza è stata una nuova e bella esperienza. Ho conosciuto altre ragazze in dolce attesa e Sonia mi ha aiutato ad allentare varie tensioni sia del corpo che della mente, questo grazie alla respirazione ed alla pratica di movimenti specifici per allenare bacino e perineo in previsione del parto! Consiglio vivissimo per coloro che non hanno mai praticato yoga o che sono incuriosite nel farlo in questo particolare momento della vita!

Mi permetto di esprimere la mia gratitudine e soddisfazione nata dall'incontro con lo Yoga della respirazione promosso e realizzato da Sonia Squilloni.Ammetto di essermi trovato a sperimentare tecniche di rilassamento corporeo e mentale di facile e naturale esecuzione, con effetti a lunga distanza sia sul corpo che sull'umore, pur senza da parte mia, nessuna precedente esperienza a sostenerne e rafforzarne i risultati benefici.Consiglio a chiunque volesse sperimentare questa antica pratica, di non rinunciarvi e di iscriversi ai corsi secondo le proprie necessità, curiosità e aspirazioni.Gli effetti benefici e la soddisfazione sono assicurati, grazie alla professionalità, rispetto e cura che Sonia ha sempre mostrato nei confronti di noi partecipanti.

Sonia è una persona approcciabile e infinitamente paziente, è un piacere fare lezione con lei.Il suo approccio allo yoga è molto inclusivo e chiunque può trarre qualcosa dalla sua pratica, a qualunque età e in qualunque condizione fisica.Fate almeno una prova, è un ottimo modo per resettarsi dallo stress di tutti i giorni.

Yoga in gravidanza è un percorso che ti aiuta a prendere consapevolezza del cambiamento del tuo corpo e che ti accompagna al parto con tanti consigli utili per il fisico e per la mente. Io personalmente l'ho trovato utilissimo e ho messo in pratica alcuni insegnamenti sia nel travaglio che in sala parto! Per non parlare della gentilezzala e professionalità di Sonia che infondono tanta serenità! Lo consiglio vivamente a tutte le gestanti!

Dopo aver praticato yoga in gravidanza, ho voluto provare la pratica insieme al mio bimbo di 3 mesi. Che dire?! Un’esperienza unica di connessione profonda con lui e di sostegno e scambio con le altre mamme e i loro bambini. Un’ora alla settimana diversa e arricchente per tutti!