Fiorella Arredondo Personal Trainer Sesto San Giovanni

Ho avuto l'opportunità di essere seguito da una vera professionista.Previo una intervista conoscitiva nella quale si fissano gli obiettivi da raggiungere, abbiamo avuto un incontro in palestra, dove lei ha l'opportunità di valutare meglio, il tutto dalla postura a i limiti di movimento (questo incontro dal vivo, lo consiglio).Dopo di ché, ti stila una scheda con allegato i video degli esercizi da seguire, insieme a questo viene una breve in-formazione, in quanto ti spiega i tempi da rispettare tra le serie e c on quale tempistica" fare la fase eccentrica e concentrica