Dott. Davide De Angelis - Biologo Nutrizionista

Salveho iniziato il mio percorso con il dottor. De Angelis circa 15 mesi fa: all'inizio l'obiettivo era quello di perdere massa grassa e raggiunto l'obiettivo ci siamo focalizzati sull'aumento della massa muscolare.Avevo bisogno di un regime alimentare da abbinare al crossfit e attraverso questo percorso ho visto migliorare le mie performance.Consiglio Davide per la sua competenza e disponibilità

Il mio obiettivo quando ho iniziato questo percorso era dimagrire e imparare a mangiar sano . Il percorso è stato molto graduale ed era quello che volevo ,dimagrire lentamente senza avere fame .Certo questo da parte mia ha riesco costanza , pazienza , fare un po' di attività sportiva come camminare e Pilates . Ma ora dopo qualche mese ho raggiunto il mio peso ideale , ma apprescindere da questo , ciò che mi stava a cuore era riuscire a sapere come poter magiarsano abbinare alimenti , perché questo mi ha portato a stare bene sotto l aspetto psicologico e fisico .Ringrazio mia nipote e mia sorella molto più sportive di me a darmi questo consiglio .Davide è stato molto versatile ed equilibrato a pensato proprio alle mie necessità .Quindi che dire mi sono trovata benissimo . Lo consiglio vivamente

Ho intrapreso questo percorso principalmente per perdere peso, non avendo mai provato altre diete non pensavo di riuscire a seguirne una, grazie a Davide e il suo metodo sono riuscito non solo a raggiungere il mio obbiettivo ma anche a migliorare alcuni aspetti come pesantezza gonfiore ecc che avevo prima di cominciare questo percorso.Inoltre Davide è sempre disponibile per qualsiasi delucidazione.Consiglio a tutti

Professionista disponibile e preparato..il mio obiettivo era dimagrire mantenendo intatta la massa muscolare, e a differenza delle diete fatte in precedenza ci stò riuscendo senza sentire la fame! Molto meticoloso nella scelta di alimenti che permettano una dieta varia e completa, e che apportino benefici sia estetici che funzionali alla salute in generale (digestione, sonno ecc..) Consigliatissimo!!

L’idea della maratona mi è venuta durante un viaggio quest’estate. Mi è sempre piaciuta la sofferenza della corsa ma non avevo mai corso seriamente, oltre a qualche corsetta di 10 minuti o le partite a calcetto. Ho voluto cercare di superare i miei limiti con la corsa regina. Avevo paura di non farcela, di non riuscire a rispettare il piano nutrizionale e di allenamento con tutti gli impegni che ci sono durante le giornate. Ma con Davide ogni dubbio è stato subito accolto ed è sempre a disposizione ad adattare il piano alle nuove esigenze rispettando sempre l’obiettivo finale. Il momento più delicato è stato quando ho adottato un piano di Reverse diet, aumentando il carico di allenamento, ho aumentato gradualmente le calorie. Ho proprio sentito positivamente l’energia che mi accompagnato nel momento più delicato dell’allenamento dove sono riuscito a mantenere la stessa velocità di un mezza maratona in una corsa di 30 km. Ovviamente, ci sono dei momenti di down durante un percorso, sicuramente nelle settimane di freddo e di pioggia gli allenamenti erano molto duri. In questi mesi ho saltato unicamente un lungo di 25 km e qualche allenamento breve durante la settimana ma nel complesso ho sempre avuto una buona attitudine a non mollare, anche perché mi ero prefissato un obiettivo e volevo completarlo. Davide mi ha seguito anche durante le gare intermedie sono state fondamentali per la maratona finale. Sono partito con una gara di 10 km per poi passare ad una 15 e infine una 28 km. Sono stati fondamentali per provare sia i gel durante la corsa e l’idratazione e la colazione pre gara. I consigli di davide sono stati fondamentali.La gara è stato un mare di emozioni. All’inizio ho percepito quell’ansia bella di quando si sente di fare qualcosa di personalmente importante ma allo stesso tempo non vedevo l’ora di partire. I primi 20 km sono volati, li ho sentiti proprio come una festa, poi tra il 20 e il 35 km sono stati molto mentalmente tranquilli. Ho rallentato consapevolmente, non avendo mai corso una maratona, il mio obiettivo non era il tempo ma finirla con il sorriso e con la voglia di farne altre. Dal 35 al 39 sono stati abbastanza duri dove la fine si sente ma allo stesso tempo le gambe si sono fatte dure. Gli ultimi km sono stati bellissimi, non ho sentito più nessun dolore ed ho provato un’emozione fortissima all’arrivo. Alla fine, è proprio vero che senza la fatica non c’è una grande gioia. E la fatica è stata tanta ma con Davide è stato tutto più facile. Nel mio passato ho sempre seguito delle diete ma sempre per dimagrire. Provando una dieta calibrata alle mie esigenze sportive, ho veramente capito la frase “siamo quello che mangiamo”. La forza che mi dava l’alimentazione durante gli allenamenti e la colazione calibrata per le gare o i consigli durante le gare mi hanno dato la possibilità di concludere la gara con il sorriso. Non ho sentito il famoso muro fisiologico del 30 km, non avendo cali di energia gestendo al meglio al parte più critica della gara. Infine, consiglio Davide, oltre per il piano alimentare ma soprattutto per la sua empatia, per l’attenzione che da, per la sua accuratezza. Ogni modifica del piano, è stato sempre spiegato ed è stato un grande sostenitore del mio percorso. Avrete dalla vostra parte, oltre un validissimo nutrizionista, un amico che vi sosterrà.

Il Dott. De Angelis mi è stato consigliato da una persona che aveva avuto degli ottimi risultati con lui.Cercavo un professionista attento alle mie esigenze e che mi aiutasse in un percorso di dimagrimento, ma, soprattutto di aiuto nella ritenzione idrica e aumento della tonicità.In passato avevo soltanto avuto consigli da personal trainers, mai veri nutrizionisti.Quando si affronta un percorso del genere si teme di soffrire la fame, invece il Dott. De Angelis ha creato un programma alimentare adatto a me, che mi ha dato subito risultati eccellenti, e tanta energia in più nell'attività sportiva.Mi sono resa conto che le quantità degli alimenti è fondamentale per un giusto equilibrio nutrizionale. Ero già abbastanza attenta alla qualità, ma i suoi consigli sono essenziali per gestire bene l'alimentazione.Ho perso i 5 kg che desideravo e ora continuo con il mantenimento.Il Dott. De Angelis è competente e anche molto disponibile, credo che tutti abbiano bisogno di imparare a mangiare bene e lui è la persona giusta per intraprendere questo percorso.

Il dottor De Angelis è un professionista molto preparato e attento alle tue esigenze. Mi sono trovata a mio agio da subito. Prima di rivolgermi a lui avevo provato altri nutrizionisti ma i risultati non erano quelli desiderati! Ho trovato lui tramite social e, finalmente, posso dire che per la prima volta sono soddisfatta dell'alimentazione e dei risultati ottenuti in pochissimo tempo. Consiglio il dottore a chiunque volesse intraprendere questo percorso sia per la competenza sia per la disponibilità!

Devo dire mi sono affidato al dottor. De Angelis ad inizio gennaio dopo aver fatto mesi di allenamento senza adeguare una dieta impostata da un professionista, ne sono davvero soddisfatto: abbiamo impostato questa Reverse Diet con lo scopo di voler gettare le basi per fare un buon periodo di massa. Venivo da anni di alimentazione sballata senza verdure e senza il giusto apporto calorico. Confermo con questa dieta non solo mi sono trovato bene nella quantità di cibo e nella distribuzione dei pasti durante la giornata, ma ho notato nell'allenamento un grande apporto di energia e di forza, sia per la resistenza che nella progressione dei carichi, cosa che prima riuscivo a fare molto meno. Davvero ottimo lavoro consiglio un percorso col dottore a chiunque voglia approcciarsi ad una buona dieta senza fare particolari rinunce e dagli ottimi risultati!!

Seguendo il consiglio di amici ho contattato il dottore per avere una consulenza.Ho trovato una persona molto gentile disponibile che ti mette a tuo agio.La mia esigenza iniziale era gestire l alimentazione in modo corretto e perdere peso.Facendo sport due volte a settimana nello specifico funzionale a corpo libero,il dottore mi ha dato una dieta a mio avviso efficace e per nulla difficile da seguire.Dopo un mese di percorso ho perso 4kg riscontrando benefici generali.Consiglio vivamente.