Yoga Flou Livorno

Seguo Yoga Flou da diversi anni e posso dire che è una pratica di benessere puro, Valeria un’insegnante attenta e professionale, tre ore settimanali di pratica a cui non si può rinunciare.

Valeria é una guida yogi competente e attenta alle necessità di tutti. Le sue pratiche seguono il normale ritmo di adattamento del corpo alle varie hasana con aumento graduale dell'intensità delle stesse nel tempo. Le sue pratiche di Hatha yoga durano un'ora e si sviluppano attraverso un percorso di asana ogni volta diverso, precedute da una fase di riscaldamento articolare e da un finale momento di meditazione in ascolto delle risposte che il corpo rimanda, calato nell' ambiente circostante. Pratico con Lei a Quercianella da un anno durante il quale ho avuto modo di conoscermi più a fondo. Sono rimasto colpito dal giovamento corporeo, muscolare e mentale che traggo dalle sessioni. Persona simpaticissima e sempre sorridente, é una guida sicura per chi già pratica assiduamente o per chi, come me, ha iniziato da zero questo bellissima filosofia di vita e conoscenza di se stessi. Grazie Valeria!

Fare yoga in questo gruppo è un toccasana per il corpo e per la mente, un'esperienza che mi riporta ogni volta in equilibrio con me stessa, che mi regala benessere fisico e mentale . Momenti vissuti nel pieno rispetto delle potenzialità di ciascuno di noi, che con la sapiente guida di Valeria sono destinate ad aumentare di giorno in giorno. Splendido d'estate all'aperto fronte mare e sono sicura che sarà meraviglioso nella location al coperto, disponibile dal prossimo autunno

Empatia e grande professionalità caratterizzano la nostra Valeria, insegnante di yoga capace di infondere serenità ed equilibrio. Ad ogni pratica si avverte un crescente benessere fisico e mentale e una grande voglia di dirle grazie, grazie di cuore.

Ho conosciuto Valeria un pomeriggio assolato d'estate al tramonto. Ho iniziato a praticare yoga grazie alla sua passione e competenza per la disciplina. Ho praticamente intensamente durante la gravidanza, Valeria mi ha insegnato tecniche di respirazione che sono state fondamentali durante il parto. Le sono immensamente grata.Lo yoga, guidato da lei, è una esperienza unica!

L'incontro casuale con Valeria è divenuto legame costruttivo nella pratica e nella vita. Posso descrivere Valeria come persona che sa" e che "sente". Un sapere accresciuto nel tempo da una rosa di esperienze convergenti tutte verso l'equilibrio; un sentimento limpido e caldo."

Valeria è un'insegnante molto competente, divertente, disponibile,solare, riesce a trasmetterti la sua passione per lo yoga. Le lezioni durano 1 ora, 45 minuti sono dedicati alla parte dove si svolgono le asana (posizioni) e i restanti 15 minuti sono dedicati alla meditazione.

Assoluto benessere fisico e mentale, nella sala si respira serenità, voglia di mettersi in gioco e in contatto con sé stessi..corpo e mente. L'insegnante Valeria che oltre ad essere preparatissima riesce a metterti da subito a tuo agio grazie alla sua disponibilità e simpatia cercando di migliorare la tua pratica ad ogni corso. Adatto a tutti.. principianti e avanzati e aperto ad ogni età.. Lo consiglio vivamente..

Seguo Valeria d'estate a Quercianella dove organizza delle lezioni di yoga di fronte al mare.Valeria è molto professionale e preparata e al tempo stesso ti accoglie e coinvolge come un' amica.Questi incontri sia per la sua presenza sia per la location suggestiva mi rimettono in pace con il mondo.