Personal Trainer - Consulente Fitness Asti - Federico Di Giacomo

Mi chiamo Chris, e ho 18 anni mi sono rivolto a Federico Di Giacomo perchè avevo bisogno di aumentare di peso, dato che ero 54 kg per 171cm, seguendo le sue direttive in 6 mesi sono arrivato a pesare 60 kg, costruendo ben 6 kg di massa muscolare, mi sono trovato bene e lo consiglio a tutti quelli che vogliono migliorare il proprio aspetto fisico.

Ho iniziato da poco con Federico, mi serviva fare un allenamento specifico per il motociclismo e sebbene siamo solo all'inizio, già sento un miglioramento sostanziale sul piano della forza e della resistenza. Sempre presente con consigli sull'esecuzione degli esercizi e sulla adeguata alimentazione da seguire.Veramente soddisfatto!

buongiorno a tutti.vivamente consigliato persona onesta, corretta e soprattutto schietta, cosa non da poco.ho iniziato da un paio di mesi e vedo già i risultati nonostante la chiusura delle palestre, fino a quando mi allenavo in palestra schede personalizzate ad ogni situazione fisica ( io vengo da due anni di inattività per artodesi al polso), schede che portano l atleta al suo limite di lavoro e cosa non da poco si lavora su ogni fibra muscolare, isolandola per poter rendere al meglio.consulenze video e disponibile al chiarimento di ogni dubbio.adesso mi ha preparato un piano di allenamento a casa, fantastico anche senza pesi si fa un lavoro divertente e si riesce a lavorare benissimo e con video illustrativi all occorrenza.non è il solito coach che manda schede uguali a tuttie ottimo lavoro sull alimentazione!!giro vita a 102 in 45 giorni l abbiamo portato a 96.8 cm!!mi sento davvero in forma e pieno di energie!

Ho iniziato a seguire gli allenamenti e i consigli di Federico a ottobre 2018, con l’intento di aumentare la massa muscolare,In quel momento il mio peso era d 76kg, per un’altezza di 190cm, ora ne peso 82,Direi che mi ha fatto fare un ottimo lavoro, grazie alla sua passione che gli ha permesso di avere grande competenza e conoscenza.

Ho iniziato a farmi seguire da Federico negli allenamenti e nella dieta dopo un lungo periodo di stallo in cui non riuscivo a migliorare le mie prestazioni negli allenamenti .Sono partito che pesavo 70kg É grazie a lui in 4 anni ho incremento forza e massa muscolare e ad oggi ne peso 85kg grazie al duro allenamento e al metodo da lui consigliato,con programmi mirati in base alle mie esigenze.Lo consiglio vivamente per la disponibilità e sopratutto competenza che mi ha portato ad ottenere i risultati che prima non riuscivo a raggiungere.

Mi sono affidato a questo ragazzo ( Federico ) nell'anno 2014 con l'obbiettivo di aumentare la mia massa muscolare. Partendo da un peso di 60 kg ad oggi ho raggiunto, grazie ai suoi metodi di allenamento e alla giusta alimentazione consigliata, il peso di 78,5 kg. Continuo e continueró in futuro a farmi seguire da Federico, essendosi dimostrato molto disponibile e molto competente a farmi raggiungere gli obiettivi che desideravo.

Faccio gare di trail running e maratone su strada, durante la preparazione invernale Federico mi affianca nelle sedute di forza in palestra, inoltre durante tutto l anno mi segue e mi aiuta sull alimentazione ed il reintegro...Federico e molto competente, ama lo sport e tiene molto al suo lavoro, sicuramente è stato un tassello fondamentale per molti traguardi che ho ottenuto e lo devo ringraziare.Davide Cheraz