One2One Training Club

Sono Eleonora, ho 36 anni e di lavoro faccio l’impiegata amministrativa. Mi sono iscritta a One2One Training Club ad ottobre 2021 perché volevo cambiare il mio stile di vita e dopo 6 mesi di allenamenti, posso solo che essere contenta della scelta fatta.Per me è stata una vera avventura. Fino a quel momento avevo seguito dei corsi in palestra, fatto esercizi con i macchinari che la palestra stessa metteva a disposizione ma senza essere seguita da un professionista. Non vedendo miglioramenti fisici sul lungo periodo, ho deciso di cambiare strategia e di intraprendere un nuovo percorso con uno specialista che mi seguisse e che cucisse su di me una scheda di allenamento che tenesse conto delle mie problematiche.Ho trovato su internet questo studio di personal training e durante il primo incontro ho potuto conoscere Michael e il suo team, vedere la sala e presentarmi. Ho spiegato quali fossero le mie abitudini alimentari, le attività sportive intraprese fino a qual momento, i miei problemi fisici e ho espresso gli obiettivi che volevo raggiungere. Sulle mie indicazioni Michael ha creato la mia scheda ed è iniziato il mio percorso di allenamento.All'inizio ero spaventata perché pensavo di essere all'altezza ed è stato impegnativo prendere il ritmo. Ma più andavo avanti più scoprivo che il mio corpo riusciva ad affrontare le sfide, i nuovi ostacoli, le nuove schede di allenamento e questo mi ha spito a non mollare e a credere in me stessa. Fondamentale è stato il continuo supporto fisico e psichico di Michael. Lui prima di me ha visto gli obiettivi che potevo raggiungere e mi ha stimolata e supportata durante tutto il percorso.I risultati si sono mostrati già dalle prime settimane e questo mi ha motivato ancora di più e reso felice. Riesco a farmi gitarelle fuori porta senza che le ginocchia mi dolgano o si gonfino dopo poche ore di camminata. I gonfiori arrivano (se arrivano) verso fine giornata e i tempi di recupero si sono più che accorgiati. Il giorno dopo le ginocchia sembrano tornate nuove. Sono diminuiti i problemi alla schiena e al collo. Con un'alimentazione specifica e il movimento si è iniziato a sfiammare l'intestino. Sto tenendo a bada la mia orticaria cronica. Ho iniziato a sentirmi più forte ed energica. Non ho più il fiatone quando salgo le scale e non ho problemi a portare i sacchi pesanti della spesa. Ho iniziato a vedere il corpo rimodellarsi. La massa grassa lasciava spazio alla massa magra.Anche quando ho scoperto di essere incinta, Michael ha adattato la scheda secondo le mie nuove esigenze e secondo le inidazioni della ginecologa. Prima introducendo esercizi più soft per gambe e braccia per poi passare ad esercizi di stretching e mobilità articolare. Ho anche imparato la meditazione mindfulness che mi sta aiutando in questo periodo di gravidanza.Nello studio di One2One Training Club mi sono sempre sentita a mio agio e sostenuta mai giudicata o criticata. Michael mi è sempre stato vicino in ogni esercizio, spiegandomelo e corregendomi quando sbagliavo. Mi ha mostrato i migliorarenti e i progressi del mio percorso grazie anche alle misurazioni mensili. Ho riscontrato professionalità, attenzione ed interesse nell'arco di tutti questi mesi e gli aspetti fisici non sono mai stati scollegati da quelli mentali. Il lavoro fatto finora è stato a 360 gradi ed è andato molto oltre alle mie aspettative.Consiglio a tutte quelle persone che sono afflitte da problemi fisici, che vogliono ritrovare un benessere psico-fisico, che vogliono mettersi al primo posto e che si vogliono mettere in gioco di lanciarsi e di vivere questa esperienza perché ne trarranno delle grandi soddisfazioni personali!

Ho contattato lo studio One2One Training Club perché desideravo un servizio di personal fitness training che fosse altamente flessibile, personalizzato e di buon livello (quindi differente da un approccio standard generalmente offerto dalle palestre tradizionali).Il nostro percorso è iniziato circa un anno fa e prosegue tuttora. In questo periodo ho particolarmente apprezzato molteplici caratteristiche del piano offerto:- personalizzazione allenamenti in funzione degli obiettivi prefissati e delle proprie caratteristiche fisiche;- supervisione costante durante ogni singolo esercizio con indicazioni dettagliate relativamente a posizione ed esecuzione movimento;- spiegazione accurata di ciascuna azione e dei relativi effetti che ogni variazione produce in termini di risposta muscolare;- disponibilità estesa su giorni e orari per gli allenamenti;- indicazioni inerenti circuiti di allenamento a corpo libero e yoga per eventuali periodi di trasferta;- misurazione plicometrica e impedenziometrica a intervalli regolari con check foto e video;- consigli di alimentazione e abitudini salutari propedeutiche al raggiungimento delle finalità condivise.Ad oggi, posso apprezzare i risultati ottenuti e un costante miglioramento della condizione fisica (aumento forza, incremento massa muscolare, miglioramento postura, riduzione grasso in eccesso, ottimizzazione sul recupero della frequenza cardiaca).Nome del trainer Michael.Ritorno sull’investimento sino ad ora ottimo.Servizio premium.

Mi chiamo Federico, sono un pilota di aerei, e sto per raccontare la mia esperienza dopo piú di 3 mesi di allenamento in questo studio.Ho conosciuto One2One Training Club attraverso un amico che me l'ha consigliato:sono sempre stato uno sportivo, però la palestra non mi ha mai entusiasmato piú di tanto, un po' perché è una cosa molto individuale, un po' per mancanza di esperienza. Questo mi ha comunque portato negli anni a praticare molti sport, principalmente basket, senza peró mai riuscire a sviluppare un core" e una struttura a livello muscolare adeguati.Durante questi mesi ho affinato molto le mie conoscenze tecniche riguardanti l'esercizio fisico in palestra

Mi chiamo Enrico e scrivo qui per testimoniare la mia esperienza di oltre 6 mesi in questo studio di personal training.Mi sono rivolto a questo club perché mi era stato indicato dal medico di potenziare le fasce muscolari intorno al ginocchio sinistro per una pregressa lesione al legamento del crociato anteriore, che negli anni di tanto in tanto mi portava alla fuoriuscita del ginocchio dalla sua sede, cosa davvero poco piacevole.Durante il percorso, oltre l'importanza di adottare una corretta alimentazione, ho scoperto l'importanza di rispettare i tempi di recupero e di riposo del mio corpo. Seguendo le numerose indicazioni che mi sono state fornite, ho potuto migliorare sia l'allenamento e sia i risultati degli stessi esercizi svolti.I risultati sono stati entusiasmanti e per me a dir poco inaspettati. Sin dai primissimi tempi i risultati sono stati visibili e funzionali, portando la mia situazione fisica ad un benessere più esteso. Niente più problemi al ginocchio, molta più forza e un'aumentata capacità polmonare rendono ora le mie giornate più leggere!Oltre a questo, la conoscenza delle tecniche corrette di esecuzione degli esercizi insegnate da Michael fanno di One2One Training Club un punto di assoluto riferimento per chi vuole un percorso fatto su misura.Se vi siete stancati di annoiarvi in una palestra qualsiasi, con esercizi uguali per tutti e spesso privi di utilità, i programmi di allenamento individuale personalizzato di questo studio di personal training sono sicuramente da tenere in considerazione per raggiungere i propri obiettivi in tempi più ragionevoli!Concludo ringraziando tutto il team operativo di One2One Training Club per i risultati ottenuti!

Sono una HR Director e vi racconto in breve la mia esperienza in merito a questo studio di personal training di cui sono diventata fan.Prima di entrare in One2One Training Club conducevo una vita totalmente sedentaria, che iniziava a crearmi qualche dolore qua e là.L'unico sport che ho praticato era il nuoto, che a causa della pandemia ho dovuto interrompere, il che mi ha portato un aumento di peso, l’insorgere di dolori alla schiena e una diminuzione della mia resistenza fisica, soprattutto dopo lunghe camminate con la mia famiglia.In passato ho sempre scartato l'idea di allenarmi in palestra, perchè lo credevo un ambiente poco adatto a me.Spinta dalla voglia di trovare un nuovo stato di benessere psico-fisico, ho deciso di diventare membro e intraprendere il mio nuovo percorso personalizzato.Via via che gli allenamenti proseguivano mi sentivo sempre meglio, sia psicologicamente che fisicamente.Anzitutto, perché ho scoperto di riuscire a compiere esercizi che non avrei pensato di poter fare e a mano a mano che proseguivo nell’allenamento ho scoperto che le mie prestazioni stavano migliorando, sentendomi sempre più fiduciosa in me stessa e nelle mie capacità.In secondo luogo, perché il mio fisico progressivamente sta migliorando nell’aspetto e le misurazioni periodiche danno riscontro effettivo dei salti di livello che sto compiendo.Per quanto riguarda i miei miglioramenti nella vita quotidiana, vi cito un esempio: in occasione di una gita fuori porta, mi sono sorpresa di non aver avvertito alcuna stanchezza o affaticamento dopo più di 2 ore di camminata, notando quindi di aver raggiunto un notevole stato di benessere generale che volevo.Dopo più di un anno di allenamento mi sento molto meglio, sono molto soddisfatta dei risultati che ho raggiunto e voglio assolutamente raggiungerne altri.Ci tengo a precisare che le promesse che mi sono state fatte da Michael e il suo team sono state mantenute, e per questo li ringrazio!Consiglio il programma di allenamenti in questo club perché è individuale e molto personalizzato, fatto su misura per ogni singola persona. Il personal trainer ti accompagna passo dopo passo, ti motiva e ti supporta durante tutto il percorso... e ogni volta che mi alleno trovo lo studio sempre pulito e in ordine, proprio come piace a me!

Prima di entrare in One2One Training Club l'esercizio fisico per me si è sempre limitato alla partitella settimanale a calcetto con gli amici. Ogni volta che mi iscrivevo in palestra lasciavo dopo un mese perché l'attività mi sembrava monotona e noiosa o perché non mi sentivo adeguatamente seguito, nonché perché incappavo in infortuni.Ho iniziato questo percorso per una pura questione estetica: non ero soddisfatto del mio fisico e consequenzialmente la mia autostima era davvero bassa. Il mio obiettivo era quindi quello di migliorare il mio fisico e piacermi maggiormente.Michael, dopo aver analizzato il mio punto di partenza, ha personalizzato gli allenamenti per fare sí che i carichi di lavoro non fossero né eccessivi né irrisori, andando a lavorare anche su quelle che erano le mie percezioni riguardo al mio corpo. Riguardo a ciò, mi ha aiutato a credere maggiormente nel mio corpo ed ad osare".Il mio primo approccio all'allenamento infatti è stato molto blando e contenuto

Mi avevano chiesto di aspettare almeno 6 mesi per lasciare la mia testimonianza, ma dato che sono impaziente volevo ricompensarli prima del dovuto.Nel pieno periodo pandemico, la mia situazione fisica (e di conseguenza psicologica), ha iniziato a darmi parecchi problemi, soprattutto alla colonna vertebrale, a ginocchio, caviglia, anca, spalla destri e ad entrambi i polsi.Sono passata da camminare per almeno 5km al giorno, a poter percorrere soltanto il perimetro di casa per via delle restrizioni.Mi sono quindi rivolta a questo studio a 75 anni perchè dalle precedenti esperienze di ginnastica dolce di gruppo e di allenamenti posturali con il personal trainer ho avevo avuto risultati apprezzabili.Prima di iniziare ero molto scettica sull'effettiva possibilità di potermi togliere dei dolori, ma Michael mi ha avvertito in modo onesto che vista la mia situazione, ci sarebbero voluti almeno 2-3 mesi prima di raccogliere i primi frutti del nostro lavoro insieme.Infatti, allenandomi due volte a settimana da inizio febbraio, posso dire di iniziare a sentirmi di nuovo normale in molti movimenti quotidiani.Ad esempio prima, ogni volta che durante la notte mi muovevo nel letto, provavo molto dolore (crampi compresi) e facevo fatica ad alzarmi alla mattina, mentre ora dormo tutte le mie 7-8 ore di fila e quando mi alzo devo stare attenta a non alzarmi troppo in fretta per quanto è più facile rispetto a prima.Consiglio serenamente One2One Training Club perchè l'ambiente è molto confortevole e la pazienza di Michael è infinita.Sconsiglio invece l'esperienza a chi vuole dei risultati subito e ha una visione a breve periodo.P.S. Penso di averlo fatto arrabbiare spesso finora, ma anche di avergli dato grandi soddisfazioni, dal momento che sono riuscita a licenziare la signora che mi aiutava con le faccende in casa!

Mi chiamo Stefano e sono un avvocato.Sono sempre stato appassionato di sport ma, a causa del mio lavoro, era da tempo che non mi tenevo in forma ed avevo perso resistenza e tono muscolare.Mi sono dunque rivolto a One2One Training Club, studio di personal training che ho scoperto in quanto abito nei paraggi, insieme a mia moglie Sabrina. Da subito ho notato che il team era attento alle mie esigenze ed ho concordato un programma di allenamento personalizzato, compatibile con i miei orari e necessità.Gli allenamenti sono progressivi e proporzionati allo stato fisico in cui mi trovo e fin dalle prime settimane ho iniziato subito a raggiungere risultati; la soddisfazione provata nel vedere il mio fisico tornare in forma è stata fantastica!Nel corso del mio programma ho concordato con il coach alcuni esercizi specifici per lo sport che avrei voluto ricominciare (nella specie pallacanestro), in modo da potermi iscrivere alle competizioni amatoriali dell'anno seguente.Dopo quasi un anno di allenamenti ho certamente raggiunto gli obiettivi fissati insieme, mi vedo meglio e sono pronto per la palla a due!Consiglio certamente il programma, ringraziando Michael, Davide e tutto lo staff di One2One Training Club per l'impegno dimostrato!