Dott.ssa Anna Rana, Biologa Nutrizionista - Studio di Nutrizione e Dietetica

Sono seguita dalla dottoressa da un anno... Donna molto empatica, attenta, amica, professionale.Mi ha aiutato a superare la mia diffidenza verso le diete seguendomi con costanza, cambiando i menu a seconda della mia fame...I risultati li sto vedendo e ne sono molto felice. Raggiungeremo insieme il nostro obiettivo senza riprenderli perché con lei sto imparando gli abbinamenti giusti, le ricette giuste ma golose. La consiglia davvero.Grazie Anna.

oggi vi voglio raccontare il mio percorso intrapreso,per perdere peso accumulato negli ultimi 6 anni, un percorso difficile e molto faticoso, dovuto alla mancanza d'impegno da chi mi seguiva nei piani alimentari,addossandomi persino la colpa di essere un soggetto con perdita di peso molto lenta, fin quando ad Aprile 2022 ho incontrato la Dott.ssa Anna Rana, bhe che dire sono rinata, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale, lei è la professionista completa dalla A alla Z, si immedesima in te, comprende le tue esigenze, ti stimola, ti sostiene se ti capita un sgarro, e soprattutto il supporto che dà ha una fondamentale importanza per raggiungere gli obiettivi, perché con la Dott.ssa Anna ogni nostro obiettivo diventa il suo. Grazie a lei sono uscita da una fase di stallo che mi perseguitava da un anno e sono sicura che il nostro obiettivo verrà raggiunto presto. Ve la consiglio non solo per la sua bravura, ma perchè di professionisti empatici che comprendono le nostre situazioni ce ne sono veramente pochi, ed io sono felicissima di averla trovata.

La dottoressa Anna Rana da subito ispira fiducia, il suo sorriso rassicurante ti fa capire che nel percorso che hai deciso di iniziare non sarai sola, lei sarà sempre al tuo fianco per sostenerti anche nei momenti di sconforto. Il suo metodo è davvero funzionale se sei costante e convinta di raggiungere il tuo obiettivo i risultati arrivano. Quelle che lei chiama tecnicamente fasi" portano sempre e comunque ad un risultato. Capisce i tuoi punti deboli e sa sempre come risolverli creando menù dietetici e al tempo stesso molto golosi costruiti su misura per te. Ho perso qualche chilo

La dottoressa Anna Rana, si presenta con la sua simpatica professionalità e non puoi non affidarti a lei! È in grado con la sua semplicità di inoltrarti e stimolarti in un nuovo percorso alimentare…è in grado di seguirti passo passo in questa avventura che sembra semplice ma di semplice non ha nulla, ma i suoi percorsi ti aiutano …come dico sempre io…non ho mai avuto fame non ho mai avuto voglia di sgarrare e da novembre 2021 a luglio 2022 ho raggiunto un bel -16 kg! Ma il peso alla fine non è tutto…ma a quello associ la voglia di guardarti allo specchio e vedere come il tuo corpo si modifica senza grossi sacrifici e senza diete che maledivi di aver iniziato!Per me non è stata una dieta da seguire ma imparare un nuovo percorso alimentare!Per tutto questo vorrei ringraziare la magnifica Dottoressa Rana Anna che mi ha seguito nel mio cambiamento…ancora Grazie!

Ciao a tutti,sono Rita,ho 43 anni e 3 figli.Sono stata una donna sempre magra e sempre con i miei 55 kilo anche dopo la mia prima gravidanza gemellare a distanza di un mese ero 55 kili.La seconda gravidanza,sin dall inizio ho incominciato a mettere peso e lievitare velocemente 22 kili,ok era anche normale che mettessi kili in gravidanza.Ma dopo partorito di questi 22 kili sono andati via solo 9,ma con grande difficoltà sono andata avanti cosi 5 anni,sono stati difficili, non riuscivo a guardarmi più allo specchio,il mio corpo era totalmente cambiato e trasformato che ero arrivata al.punto di non uscire neanche più di casa,tutto ciò che indossavo stavo male ero inguardabile, ero brutta ,non mi.piacevo più.Ma 3 anni fa decisi di dare un cambiamento a tutto questo,volevo rinascere.Finalmlmente ho conosciuto una persona molto.speciale,la Dottoressa Rana Anna.Appena entrata nel suo studio,mi ha trasmesso una grande sicurezza e subito avevo capito che avrei iniziato un bellissimo.percorso insieme a lei.Una donna molto.preparata,attenta e disponibile,un ottimo rapporto e colloquio col.paziente.Grande professionalità del suo.lavoro.La dottoressa Rana Anna mi ha incoraggiata,mi ha spronata e ami ha aiutata nei momenti di difficili.Oggi dopo 3 anni di intenso percorso insieme,ho perso i miei chili restanti dell ultima gravidanza,ritornando di nuovo ai miei 55 chili.Ssono una donna felice,ho ricominciato ad indossare tutto quello che prima non mi andava più,ma che avevo nell.armadio.conservato,con la.speranza un giorno che avrei indossato tutto di nuovo. I kili li ho persi il.primo anno e sono stata costante x due anni fino ad oggi a mantenere i miei 55 kili. Grazie a lei sono una donna RINATA ,grazie alla dottoressa del mio.cuore,si xché io la chiamo così,DOTTORESSA DEL MIO CUORE.Le sue diete sono ricche di tante cose buone,sane e tanta dolcezza.Si mangia tutto,tanto,ti sazi e perdi peso.Non avrei mai.pensato di trovare un un'ottima alleata,così professionale,vitale empatica,generosa e disponibile.Ma le diko semplicemente Grazie per tutto.Grazie Grazie Grazie di vero ❤

Ho incontrato la dott.sa Anna Rana quasi due anni fa. Partecipava ad un podcast e me ne innamorai a prima vista. La sua professionalità, il suo background internazionale, la sua voglia di aiutare il prossimo che trasudava, ma sopratutto La sua femminilità rassicurante, mi hanno spinto a contattarla in un momento in Cui avevo bisogno di aiuto poiché, per l’ennesima volta, avevo perso l’attenzione per me stessa. Non avevo mai avuto nutrizioniste donne, ma sentivo che questa volta avrei avuto bisogno di qualcuno in grado di capire a pieno le mie esigenze di donna prima di ogni cosa; Qualcuno capace di accogliermi con le mie debolezze che non mi facesse sentire giudicata e che potesse supportarmi e sopportarmi. Anna, sin dalla prima visita si è mostrata come una donna speciale, empatica , capace di ascoltare e immedesimarsi. La sua storia di vita e le sue esperienze mi hanno dato al certezze di aver trovato laPersona giusta con cui condividere il mio percorso verso questa nuova fase della mia vita. All’epoca, Il mio desiderio era quello di diventare madre e sapevo che per farlo avrei dovuto perdere molto peso e, soprattutto, che avrei dovuto educarmi ad una alimentazione più specifica per preparare il Mio corpo e laMia Mente ad accogliere la vita. Anna si è prestata ad aiutarmi ed ha preparato per me un percorso mirato alle Mie esigenze di donna lavoratrice all’estero, super impegnata e con il desiderio di costruirsi un corpo più sano in tempi brevi senza usare polverine magiche. Insieme ci siamo riuscite ed io ho coronato il mio sogno di maternità arrivando ad essa in forma smagliante e portando avanti una gravidanza con una forma fisica invidiabile dal primo all’ultimo giorno, oserei dire la migliore forma fisica dell mia vita. Anche nel post parto, momento molto delicato, nonostante io abbia mostrato più volte il desiderio di mollare il mio percorso per stanchezza, Anna non mi ha abbandonata un secondo. Anzi, ha insistito perché più che mai continuassimo il nostro percorso insieme ed ha cercato soluzioni sempre più mirate per accontentarmi in questo momento che, almeno per me, sento essere ancor più delicato della gravidanza stessa. La sua caparbietà, il suo rispetto per il prossimo, la sua grandissima umanità, non le hanno mai permesso di abbandonarmi ed ora, grazie ai suoi costanti insegnamenti e la sua attenzione, io e tutta la mia famiglia beneficiamo degli effetti positivi della sua presenza nelle nostre vite. Oggi mi piace pensare che Anna non sia più solo la mia nutrition, ma una amica speciale a cui dobbiamo tanto. Questa review è un attestato di stima verso una professionista che consiglierei a chiunque volesse riappropriarsi del proprio corpo con serietà, senza formule magiche, formandosi una vera e propria cultura sulla salute legata all’alimentazione. Anna su questo non ha eguali .

Non chiamatela più dieta....se con voi c'è Anna!!Ho mangiato (e continuo a farlo) senza mai avere quella voragine allo stomaco tra un pasto e l'altro. Ho imparato ad abbinare gli ingredienti giusti. Ho capito come rendere gustoso ogni pasto senza mai eccedere. Ho affrontato gli sgarri" con gioia e non più con la paura di rovinare tutto.E

Quando inizi un percorso alimentare, supportata da una dottoressa brava professionale ed empatica come la dott. Anna Rana, i mesi passano seguendo quel piano...quelle ricette...quegli abbinamenti funzionali e ti ritrovi settimane dopo settimane a perdere peso. É capitato anche a me ma quando sei in sovrappeso e inizi a veder diminuire il tuo peso, sei incredula (quasi non ti rendi conto di quello che sta succedendo) perché ti sembra un sogno...un'utopia. Ma davvero sono io quella allo specchio? Ed è così che per molti mesi non ho avuto il coraggio di entrare nei negozi (ero legata ancora all'altra me, a quei vestiti enormi, a quei colori scuri....non ero pronta al giudizio), poi arriva l'estate e gli eventi ai quali non puoi mancare e devi per forza cambiare il guardaroba. Sono entrata in alcuni negozi per la prima volta, che un anno fa non avrei mai immaginato (non è più il negozio di abbigliamento curvy o taglie comode), e quando la commessa mostrandomi tanti abiti con un sorriso mi dice: questi sono la tua taglia" e mi invita a provarli

Ho conosciuto la dottoressa in circostanze diverse dalla nutrizione, ma quando ho scelto di voler intraprendere un percorso alimentare ho scelto lei, poiché da subito mi era sembrata genuina e in grado di comprendere le persone a pieno. Durante i 5 mesi in cui sono stata seguita, le prime impressioni sono state confermate. Mi ha seguito sia di persona che a distanza e in ogni momento è sempre stata disponibile con consigli o nuove ricette super golose. Ad oggi continuo a seguire i suoi consigli e a riproporre a tavola alcune sue ricette.

Sono una paziente della Dott.ssa Anna da più di un anno.. non mi era mai capitato di affidarmi per così tanto tempo ad un professionista, eppure con lei non è stato difficile entrare subito in sintonia.La Dottoressa ha una capacità innata di mostrare empatia con i propri pazienti, e lo si percepisce fin da subito.Dalla mia esperienza personale posso dire di non essermi mai sentita giudicata, soprattutto durante i miei periodi difficili in cui ho fallito, ma anzi mi ha sempre spronata a rialzarmi e continuare il mio percorso. Con lei non impari solo a cambiare le tue abitudini alimentari ma a capire l'emotività e i bisogni che si celano dietro alla scelta dei cosiddetti comfort food".Se ripenso alla mia alimentazione di qualche anno fa ora è completamente cambiata: ho imparato ad abbinare con più facilità gli alimenti tra di loro e non provo più sensi di colpa davanti a uno sgarro ma anzi lei me lo concede più che volentieri.Non la potrò mai ringraziare per tutto l'aiuto che mi ha dato ma spero che